HARDTIME

Setelah sekian lama tidak muncul alias vakum sekitar satu setengah bulan, back with some fresh idea on my mind. Minggu-minggu terakhir ini adalah minggu terberat dalam hidup saya dikarenakan ujian yang bertubi-tubi menghantam, anw apa sajakah yang kalian lakukan di masa-masa terberat dalam hidup anda?

Masa-masa terberat bisa menyebabkan depresi atau stress yang berkepanjangan, mungkin tanpa kita sadari stress ini bisa berakibat buruk buat kita sendiri mulai dari hal yang sederhana sampai yang parah sekalipun. Hal yang sederhana tersebut misalnya berakibat rontok pada rambut kita sendiri, mungkin karena ada faktor hormon yang mempengaruhi. Walaupun demikian, hal ini jangan disepelekan, bisa saja berakhir pada kebotakan permanen, dan mempengaruhi rasa percaya diri anda dalam segala hal.

Nah buat kalian semua yang dalam masa stress, i have some tips for you:

• Chocolate. Coklat adalah salah satu makanan yang baik untuk dikonsumsi saat anda semua sedang dalam keadaan stress. WHY? karena didalam coklat terdapat salah satu kandungan protein yang bisa membangkitkan hormon senang dalam tubuh kita. Tapi buat kalian takut gemuk, janganlah khawatir, karena white chocolate adalah salah satu coklat yang rendah lemak, so you can eat it. But remember, segala sesuatu yang berlebihan tidak baik buat tubuh kita. So don't forget to also control it.

• Hang out. Percaya ga percaya, stress bisa dihilangkan dengan pergi jauh (dalam batasan tertentu) meninggalkan segala sumber stress tersebut, tapi jangan dijadikan sebagai alasan juga untuk kita sehingga kita mengindari masalah. Jadi pergi untuk bersenang-senang sejenak adalah hal positif dan menyegarkan pikiran kita.

• Share. Share dalam hal ini berarti berbagi. Bagikanlah masalah kalian ke teman atau orang terdekat dalam hidup kalian. Pilihlah orang yang tepat, sehingga masalah anda tetap terjaga bila terlalu menyangkut privasi. Bukan hanya berbagi kalian juga harus bertanya apakah teman kalian tersebut ada solusi dalam menghadapi masalah ini. Mungkin dengan cara ini juga, teman kalian tersebut mendapatkan pengalaman untuk menghadapi masalah semacam itu, jadi berdampak positif buat semua orang. 

• Sleep. Tidur merupakan jurus terjitu dalam menenangkan pikiran kita, sehingga pikiran kita akan kembali jernih dan fresh untuk bisa menyelesaikan masalah tersebut. Terlihat simpel tapi berdampak baik buat kita, masalah pun cepat selesai.   

• Reflect. Renungkanlah segala masalah yang sedang kita hadapi, apakah masalah tersebut berlatarkan kita atau tidak, disini kita di ajak berfikir secara rasional dan real (hanya disarankan untuk orang-orang yang sudah rasional bukan untuk kaum kucing). Tapi sebelum kita coba renungkan lakukanlah ke empat hal diatas, sehingga membantu anda untuk tetap berfikir dengan apa adanya.

Beberapa tips diatas diharapkan bisa membantu dalam melewati masa terberat dalam hidup kalian, ga semuanya berhasil loh, tergantung juga pada taraf kesulitan masalah. Okay guys, jadi bisa dikatakan bahwa semua masalah ada jalan keluarnya, jangan terlalu berlarut-larut dalam kedepresian kita. Hope it works.

Oh yah buat kalian yang punya masalah dan ingin berbagi bisa kirim email ke what_the_pity@hotmail.com. Saya akan coba beri kalian jalan keluarnya.